アクトMTメルマガ123号:令和を楽しむ <第1回役員会 その2>

一夫は、会社を定年退職してから、何をするでもなく過ごす毎日が続いていました。ちょうどマンションの自治会の役員の番が神崎家に回ってきたので、一夫が役員会に出ることを決断しました。自分としては自信をもって決めましたが、これまで近所付き合いのなかった一夫に、妻の良子は少し心配です。そして、第1回目の役員会が開催されました。 *** …
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9月4日(水)開催<コーチングスポット>

今回のテーマは  Let's Coaching (もっとうれしく!) 実際にコーチングをしてみましょう。 コーチングの大きな目的の一つは、常に前向きな気持ちを持つことです。 そのための一つの方法が、普段から、「うれしいこと」を見つけることです。 どんなことでも、嫌なことがあったとしても、うれしいこともあります。 …
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アクトMTメルマガ122号:令和を楽しむ (第1回役員会 その1)

マンションの役員会で「聞いていますか?」と言われた一夫でしたが、コーチング勉強会での「だるまさんリスニング」を思い出しました。1回目、相手が、うなずきも相槌もしないで無表情で話を聴くと、話の途中でつらくなりました。そして2回目、うなずきと相槌をしてニコニコしながら話しを聴くと、「一生懸命に自分の話し聴いてくれている」と感じ、ウキウキした…
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アクトMTメルマガ121号:令和を楽しむ(だるまさんリスニング その2)

マンションの役員会で「聞いていますか?」と、言われた一夫が思い出したコーチング勉強会。そこでの最初の練習が「だるまさんリスニング」でした。1回目、相手が、うなずきも相槌もしないで話を聴いていると、話の途中でつらくなってきた一夫でした。 そして2回目は、うなずきと相槌をして、話しを聴く練習です。ここで、一夫は、これまでに経験したこと…
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<8月8日(木)開催>コーチングスポット

8月のテーマは   OKコミュニケーション (私のよろこび) OKコミュニケーションは、相手を認め、ことばにして伝えることにより、人と人との絆を強くし、意欲を高めて、楽しく充実した人生を提供します。 「相手を認める」といっても、全面的に肯定するということではありません。 「**さん、こんにちは」 と、あいさつすることで…
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アクトMTメルマガ120号:令和を楽しむ(だるまさんリスニング その1)

連載してきた「令和を楽しむ」に戻ります。マンションの役員会で「聞いていますか?」と言われた一夫でした。「なぜ言われたのだろう?」と考え、思い出したコーチング勉強会。そこで、一夫が感じた「話を聴いてもらっている」という感覚。自分自身の話の聴き方に、何かを気付いた一夫でした。 では、コーチング勉強会で、どんなことがあったのでしょう。 …
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アクトMTメルマガ119号:OKカード贈呈式

ある会社で行われたOKカード贈呈式のご紹介です。 毎年行われ、毎年感動します。 この会社では、永年勤続表彰の仲間にOKカードを贈ります。 この式典には、社員全員が出席します。 社員には、事前にOKカードが配られています。 そのカードに、表彰を受ける仲間に対するメッセージを書きます。 感謝や敬意など、贈る人の想いを込めたメ…
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アクトMTメルマガ118号:令和を楽しむ (コーチングとの出会い その2)

役員会で「聴いているんですか?」と言われた一夫でしたが 最近通い始めたコーチング勉強会で感じた感激を思い出しました。 これまで気にもしていなかった『うなずきと相槌』です。 それだけで「話を聴いてもらっている」と感じたことでした。 このメルマガ「令和を楽しむ」も順調(?)に続いていますが ある方から、「これは、実話か?」と聞…
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アクトMTメルマガ117号:令和を楽しむ (コーチングとの出会い その1)

自治会長を引き受けた神崎一夫ですが、早速に大きな衝撃を受けました。 これからの役員会の運営が不安になってきました。 しかし、そこで思い出したのが、コーチング勉強会でした。 いったい、どんなことを思い出したのでしょうか。 このメルマガ「令和を楽しむ」も3回目です。 皆様から、「早く次が読みたい」などの感想もいただいています。…
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<7月11日(木)開催>コーチングスポット

7月のテーマは   違いを活かす (うれしいとき、くやしいとき) 相手の答えに、「それは間違っている!」と言いたいときもあるでしょう。 特に、家族や仲間など身近な人に対しては、つい言ってしまいがちです。 その理由は、相手のことを本気で考え、心配しているからです。 でも、いくら心配でも、ちょっと待ってください。 たとえば、…
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アクトMTメルマガ116号:令和を楽しむ (会長さん 聞いているんですか? その2)

このメルマガは、前号から「令和を楽しむ」が始まりました。 自信過剰で少し気の弱い 神崎一夫 が主人公です。 よろしくお願いします。 早速に、大きな悩みを抱えることになりました。 *** アクトMTメルマガ116号 :令和を楽しむ **** ■ 会長さん 聞いているんですか?(その2) 神崎一夫65才。1年前にそれ…
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<6月5日(水)開催>コーチングスポット

6月のテーマは、  違いを感じる(自分らしさを知る)  皆さんの中で「あの人と話すと、いつも喧嘩になる」という人は、いませんか? 喧嘩にならなくとも、話をして楽しくない相手がいるという方はいると思います。 これには理由があります。 そしてその理由が分かれば、「楽しくない相手」を「楽しい相手」に変えられます。 「エゴグラ…
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アクトMTメルマガ115号:令和を楽しむ(会長さん聞いているんですか?)

アクトMTのメルマガも115号となります。 今号からは、装い新たに「令和を楽しむ」がスタートします。 主人公は、神崎 一夫 65歳 です。 我々 昭和世代は、戦後復興から高度経済成長の中で育ちました。 平成時代には、バブル崩壊、リーマンショックなど経済的な大混乱を乗り越え 阪神淡路大震災、東関東大震災などの災害にも見舞われ…
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<5月9日(木)開催>コーチングスポット

5月のテーマは、  信頼関係を築く(相手を受止める) です。 コーチングはもちろんですが、日常の様々な場面において 人と人との関わりの基本となるものが「信頼関係」です。 信頼関係を築く方法を学びましょう。 信頼関係は、会話の中で築かれます。 会ったことや話したことがない人とは、信頼関係がありません。 知らなかった人…
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アクトMTメルマガ第114号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る一日:総括編)

3月3日に、今年の東京マラソンがありました。 残念ながら私は、応援に行けませんでした。 でも、ランナーはもちろん、応援の人たちも、雨で大変だったと思います。 ご苦労様でした。 特にランナーの苦労は、私も経験があるのでよくわかります。 2017年の東京マラソンが朝のうち雨でした。 ごみ袋に頭と腕を通す穴を開けて被っていたこ…
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<4月10日(水)開催>コーチングスポット

4月のテーマは  「聴く」とは? (聴き上手になろう!)  「私は話題がなく、初めての人と一緒にいるのが苦手です。」 「私はおしゃべりが過ぎ、気が付くと自分ばかり話しています。」 「話をしているだけなのに、なぜかいつも相手を怒らせてしまう。」 会話の悩みは、人さまざまです。そんな悩みを解決しましょう。 会話の悩みを解決す…
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アクトMTメルマガ第113号:東京マラソン(ペース8分/kmで走る1日:颯爽とフィニッシュ)

今回は、残り7km。フィニッシュゲートを目指します。 最後の踏ん張り所です。 ところで、3月3日は、今年2019年の東京マラソンが開催されます。 コースのいろいろな所でイベントも開催されています。 ぜひ、応援に行ってください。楽しいですよ。 ただし、私は、今年は出場しません。エントリーしませんでした。 3年連続して出場し…
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アクトMTメルマガ第112号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る1日:花の銀座通り)

前回は、中間点21.0975kmまでのお話でした。 第一関門を余裕をもって通過し、日本橋、浅草雷門、富岡八幡と 東京の名所をめぐって、順調に中間点まで来ました。 今回は、日本橋まで戻ってから、いよいよ銀座通りです。 東京マラソンを一番楽しむところです。 ですが、銀座通りが終わると30km地点。 マラソンの本当の厳しさを感じる…
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<3月6日(水)開催>コーチングスポット

3月のテーマは、  Let's Coaching (なりたい自分になる)  コーチングの目的は、「自己実現」です。 まさに、「なりたい自分になる」を実現することが目的です。 そのためには、目標を具体的にし、やることを明確にします。 そして、何より大切なことは、「やる気」を奮い起こすことです。 周りの人はもちろん、自分自身もセ…
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アクトMTメルマガ111号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る1日:快調に中間点まで)

前回は、スタートから第1関門までをお話ししました。 スタート時点で、すでに19分遅れのハンディが付くというお話でした。 このハンディが「フェアプレイでない」というご意見をいただきました。 確かに、3万人のスタートにかかる時間の遅れが、不公平にも思いますが 途中でトイレに並んだり、エイドで水分や栄養を補給する時間もあります。 …
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