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zoom RSS アクトMT メルマガ第95号:コーチングその42<目標を達成する 2>

<<   作成日時 : 2015/03/21 11:45   >>

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目標を達成したイメージができたところから、「達成できた理由」を考えてみます。
「達成した理由」を考えることにより、これから実行する課題が見えてきます。
前号では、「目標を達成する(その1)」として、目標を達成した状態を具体的にイメージするというお話をしました。
でも、達成したイメージだけでは、目標を達成することはできません。
目標に向かって前進するための課題を決め、それを実行し、それを解決する。
これを繰り返すことで、一歩一歩目標に向って前進することが必要です。

2015年もすでに2月。1ヶ月が過ぎてしまいました。
すっかりお正月気分も抜けて、普段の生活にもっどてきたと思います。
でも、お正月に立てた「今年の目標」は、どこかに置き忘れてこないように、改めて確認してください。

*** アクトMT メールマガジン 第95号 ***

■ コーチングその42:目標を達成する(その2)

前回では、今年2015年の12月31日にタイムスリップして、今年の目標を達成して、満足そうにニコニコしている未来のあなたに会ってきました。
きっと、今のあなたは、目標を達成したイメージが具体的に湧いてきて、楽しくなり、モチベーションも上がってきたと思います。

そこで、今回は、目標を達成した理由を考えてみます。
1年後の「目標を達成したあなた」は、次の質問に応えてください。

「目標を達成できたのは、あなたが何かをやったからですか?」
「いったい、何をやったのですか?」
「それは、目標達成のために、どのように役立ちましたか?」
「他には、何をやりましたか?」
「それは、何ですか?」

「目標を達成できたのは、何かが起きたからでしょうか。」
「もし、何が起きたからとすれば、それは、何でしょうか?」
「それは、目標達成のために、どのように役立ちましたか?」
「他には、何か起きたことがありますか?」
「それは、何ですか?」

「目標を達成できたのは、誰かが、何かをしてくれたからでしょうか?」
「それは、いったい誰ですか?」
「その人は、何をしてくれたのですか?」
「他には、誰か、いますか?」

「他には、何か、目標を達成できた理由がありますか?」
「それは、いったい何ですか?」

質問は、以上です。ありがとうございました。
いろいろと達成できた理由があるようですね。
このようにしてあなたが見つけた「目標を達成できた理由」は、あなたが目標を達成するためのリソース(資源)となります。

お正月に目標を設定してから、1ヶ月間が経過しましたが、この1ヶ月を振返ってみたら、まだ何も手を付けていなかった。
そんな方は、皆さん方の中には、いないと思います。
しかし、目標を設定して「さて、目標を達成するために何をしようか?」と考えてみるけど、なかなか思い浮かばない。
もし、そんな方がいたら、メルマガの前号(94号)や、今回(95号)でご紹介したように、まず目標達成をイメージして、そこから目標を達成した理由を考えてみましょう。
このように、達成したところから逆に考えて、「達成した理由」を見つけると、これからやることが見つかります。

次回は、「達成した理由(リソース)」から、あなたがやってみようと思う課題を見つけます。
それまでに、「達成した理由」をたくさん考えておいてください。
楽しみにしています。

  ****** ご案内 ******

■ コーチングスポット

3月のテーマは

 Let’s Coaching (何点ですか?) 

今回は、参加者同士でお互いにコーチングしてみます。
目標を具体的にし、それを達成するための進路を決め、自信を持って行動するためのコーチングを体験します。

[日時]
3月4日(水)19:30〜21:30 開催です。
 (毎月第一水曜日に開催です)

[場所]
日暮里ホテルラングウッド サニーホール
JR日暮里駅南口徒歩1分 荒川区東日暮里5-50-5

[参加費]
700円

[定員]
20名

詳細は、  http://www7b.biglobe.ne.jp/~act_mt/cospot.htm

参加申込みは、こちら [参加申込み]

■ 文章の形態を変更しました。
携帯やスマホでも読みやすいように、文章の中の空白や改行の入れ方を変えました。
もし読みにくいところなどあったら、ご連絡をください。

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