テーマ:ランニング

アクトMTメルマガ第114号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る一日:総括編)

3月3日に、今年の東京マラソンがありました。 残念ながら私は、応援に行けませんでした。 でも、ランナーはもちろん、応援の人たちも、雨で大変だったと思います。 ご苦労様でした。 特にランナーの苦労は、私も経験があるのでよくわかります。 2017年の東京マラソンが朝のうち雨でした。 ごみ袋に頭と腕を通す穴を開けて被っていたこ…
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アクトMTメルマガ第113号:東京マラソン(ペース8分/kmで走る1日:颯爽とフィニッシュ)

今回は、残り7km。フィニッシュゲートを目指します。 最後の踏ん張り所です。 ところで、3月3日は、今年2019年の東京マラソンが開催されます。 コースのいろいろな所でイベントも開催されています。 ぜひ、応援に行ってください。楽しいですよ。 ただし、私は、今年は出場しません。エントリーしませんでした。 3年連続して出場し…
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アクトMTメルマガ第112号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る1日:花の銀座通り)

前回は、中間点21.0975kmまでのお話でした。 第一関門を余裕をもって通過し、日本橋、浅草雷門、富岡八幡と 東京の名所をめぐって、順調に中間点まで来ました。 今回は、日本橋まで戻ってから、いよいよ銀座通りです。 東京マラソンを一番楽しむところです。 ですが、銀座通りが終わると30km地点。 マラソンの本当の厳しさを感じる…
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アクトMTメルマガ第110号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る1日:第一関門を目指せ)

前回は「ペース8分/kmで走る1日(スタート前)」でした。 5:45に起き、自宅を出てから、スタート場所の都庁前を目指します。 新宿駅で降りると、多くのランナーに気持ちも高ぶってきます。 スタートエリアの入場ゲートで並び、30分待ちのトイレを済ませます。 8:34に無事にスタートブロックに入りました。 一流選手は、スタート…
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アクトMTメルマガ第109号:東京マラソン完走(ペース8分/kmで走る1日:スタート前)

前号では、「本番までの準備」をお話ししました。 トレーニングで体力をつけることも重要ですが、靴を新調したり、 リュックを準備したり、いろいろと準備することがありました。 今回は、本番当日、目標ペース8分/kmで走る1日についてお話しします。 一流選手とは違い、マラソンビギナーは、一日かけて走ります。 そのために、いろいろと苦労…
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ハーフマラソン デビューしました

春の陽気のせいか、晴れて暖かいと思ったら、雨が降ったり寒かったり 変化が激しいですね。 先週の土曜日(4/14)も、前夜からの寒い雨と風がひどい一日でした。 ところが、この日がなんと、私のハーフマラソンデビューの日でした。 これまで10kmの大会は経験がありましたが、ハーフマラソンは初めてです。 実は、練習でも最長は11k…
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横浜マラソンに参加しました

12月4日(日)に横浜マラソン(10km)に参加しました。 昨年は、荒川リバーサイドマラソンで55分6秒だったので 今回は、55分を切ること。 結果は、54分29秒でした。 前回記録を37秒短縮ということで満足する結果でした。 この大会は、マイナーな荒川リバーサイドマラソンと違い 参加者もハーフマラソンが2800名、…
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